Adembenemend

Als vrouw draag je vaak veel: werk, gezin, relaties en je eigen groei. Je houdt ballen in de lucht, zorgt voor anderen, en gaan maar door. Hoe vaak sta je écht stil bij wat jij nodig hebt?

Je wilt jezelf zijn, zonder terughoudendheid. Leven en werken vanuit vertrouwen, niet vanuit moeten.

Je hoeft het niet alleen te dragen. Je lichaam weet het allang. Je adem is de sleutel.

Bij Adembenemend help ik jou thuiskomen...in je kracht, je zachtheid, je volle zelf.

Via de krachtige techniek van verbonden ademen, en intuïtieve begeleiding help ik je spanning loslaten, energie vrijmaken en te ontdekken wat het betekend om echt te leven. Niet harder, maar dieper. Niet perfect, maar puur.

Waarom Bewust Verbonden Ademen?

Deze ademtechniek helpt je om:

✔ Stress te reguleren en emotionele blokkades los te laten.

✔ Meer energie en vitaliteit te ervaren.

✔ Balans en ontspanning in je lichaam en geest te vinden.

✔ Je intuïtie en zelfbewustzijn te versterken.

✔ Trauma’s of belemmerende patronen te doorbreken door diep ademwerk.

Bewust en verbonden ademen brengt je terug naar de essentie: volledig aanwezig zijn in het moment.

Wat Past Bij Jou?

Bij Adembenemend kun je kiezen uit verschillende manieren om met ademhaling aan de slag te gaan:

• 1-op-1 ademsessies: Persoonlijke begeleiding bij jou thuis in de regio Hoorn of Amsterdam. Tijdens deze sessies werken we gericht aan jouw thema’s en leer je technieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

• Ademcirkels: Ervaar de kracht van ademwerk in een groep. In deze sessies kun je je helemaal overgeven aan de adem en word je meegenomen in een diepe reis naar binnen. Ik organiseer regelmatig ademcirkels in Amsterdam—bekijk mijn evenementen op Hipsy.

• Workshops: Ik bied verdiepende workshops aan rondom thema’s zoals stressregulatie, ontspanning en emotioneel loslaten. Hier leer je hoe je ademhaling als tool kunt inzetten voor blijvende verandering.

Jouw Moment om te Herstellen

Gun jezelf de tijd en aandacht die je verdient. Alles wat je zoekt, meer rust, energie en balans—ligt al in jou. Het enige wat je hoeft te doen, is beginnen.

Aanbod

REVIEW

" Wat een spannende, maar mooie ervaring heb ik mogen meemaken bij jou in de Ademcirkel.
Ik ben er open en nieuwsgierig ingegaan en heb het maar gewoon laten gebeuren wetende dat het veilig is.
Ik heb jouw aanwijzingen met je mooie liefdevolle stem en je aanrakingen blind opgevolgd.

Ik ging over een rand. Ik kwam los. Een totale stilte, een niets, rust, adem stiltes.
Het was in een woord een prachtige ervaring!
Dankjewel Lea "