Mijn reis van Beweging naar Verbinding
Wat leuk dat je me beter wilt leren kennen!
Mijn verhaal begint in februari 1981 in Den Haag, waar ik als energiek en sociaal meisje al vroeg mijn uitlaatklep vond in beweging. Thuis was het niet altijd even rustig, en ik ontdekte dat dans mij hielp om even te ontsnappen aan de werkelijkheid. Op de dansvloer kon ik alles voelen en uiten wat ik in het dagelijks leven niet altijd kwijt kon.
Al op jonge leeftijd voelde ik de kracht van het lichaam—hoe het emoties vasthoudt, maar ook hoe het los kan laten. Adem en beweging waren mijn manier om spanning en stress te reguleren, zonder dat ik me daar destijds bewust van was.
Van Dans naar Adem: De Weg naar Diepere Verbinding
Op mijn vijftiende werd die passie voor dans serieuzer en zette ik de stap naar de dansacademie. Hard werken, discipline en streven naar perfectie waren de norm. Ik reisde de wereld over, stond op grote podia en leefde volledig voor de kunst van beweging. Maar in een wereld vol prestaties en hoge verwachtingen voelde “goed genoeg” nooit echt goed genoeg.
Totdat in 2007 mijn leven compleet veranderde: ik werd moeder van mijn zoon Mikai. Zijn komst zette alles op z’n kop, op een mooie manier. Waar ik eerst altijd naar buiten gericht was, draaide het nu om iets veel diepers: verbinding, zorg en liefde. Mijn focus verschoof van presteren naar voelen.
Dat was het moment waarop ik echt ging luisteren naar mijn adem. Ik ontdekte verbonden ademhaling en voelde hoe krachtig het is om via de adem contact te maken met jezelf. Niet alleen op de mat, maar juist ook in het dagelijks leven. Niet door harder te werken of perfect te zijn, maar door zachter te worden en echt te voelen.
Van beweging naar ademhaling.
Na Mikai’s geboorte vond ik een nieuwe passie in het begeleiden van anderen als groepslesinstructeur. Beweging bleef een belangrijk onderdeel van mijn leven, maar ik voelde dat er méér was.
In 2021, tijdens een moeilijke periode, ontdekte ik ademwerk. Het verlies van mijn moeder, een veeleisende baan en een relatie die niet meer werkte, duwden me richting overspannenheid. Ik was altijd sterk geweest, maar ineens wist ik niet meer hoe. Ik had mezelf jarenlang weggecijferd.
Verbonden ademen bracht me terug bij mezelf. In die bewuste, diepe ademhalingen vond ik een rust die ik nooit eerder had gevoeld. Mindfulness en ademhalingstechnieken hielpen me om stil te staan, te luisteren naar mijn lichaam en weer contact te maken met wie ik écht ben.
Waarom ik ademcoach ben geworden.
Ik weet hoe het is om altijd maar door te gaan, om jezelf te verliezen in verwachtingen en verantwoordelijkheden. Maar ik weet nu ook hoe krachtig ademhaling is om die verbinding met jezelf terug te vinden.
Daarom begeleid ik anderen op hun reis naar meer rust, energie en bewustzijn. Of je nu worstelt met stress, emoties, of simpelweg dieper wilt ademen in het leven – ik help je graag om die ruimte in jezelf te ontdekken.
Jij mag er zijn, met alles wat je voelt. Adem in, adem uit – en kom thuis bij jezelf.
