"Power Vrouw!"
Wat leuk dat je me beter wilt leren kennen!
Het verhaal van kleine Lea begint in februari 1981, in het bruisende Den Haag. Als een beweeglijk en sociaal meisje had ik van jongs af aan een onstilbare drang om te bewegen. Thuis was de sfeer vaak onrustig, met ouders die worstelden met verslavingen. Mijn thuis was daardoor allesbehalve een veilige haven, dus vond ik mijn toevlucht buiten de deur. Al snel ontdekte ik dat ik door te dansen even kon ontsnappen aan de werkelijkheid. De dansvloer werd mijn veilige plek, een wereld waarin ik mijn emoties en mijn hart kon laten spreken.
Op mijn vijftiende zette ik de stap naar de dansacademie, vastbesloten om mijn passie te volgen. Dansen gaf me niet alleen een manier om mijn gevoelens te uiten, maar het bood ook een kans om gezien te worden, om te stralen. Het was hard werken, dat zeker. De lat lag hoog, en ik wilde altijd beter zijn, perfectie nastreven. Maar dat podium... daar voelde ik me vrij. Jarenlang reisde ik door verschillende landen en stond ik op talloze podia. Toch was het een wereld waarin “goed genoeg” nooit goed genoeg was. Het moest altijd beter.
In 2007 kreeg mijn leven een onverwachte, maar prachtige wending toen ik moeder werd van mijn zoon Mikai. Zijn geboorte veranderde alles. Het bracht een diep verlangen naar voren om hem alles te geven wat ik zelf had gemist. Ineens stond niet langer mijn carrière, maar hij op de eerste plek.
Na de geboorte van Mikai vond ik een nieuwe roeping in het begeleiden van anderen, als groepslesinstructeur in de fitnessbranche. Ik leerde over verschillende vormen van lichaamswerk. Maar drie jaar geleden, in een bijzonder moeilijke periode, ontdekte ik de kracht van ademwerk. De dood van mijn moeder, een veeleisende baan en een moeizaam huwelijk dreven me tot een punt van volledige uitputting. Ik was overspannen en voelde dat ik niet langer sterk kon zijn zonder hulp.
In therapie leerde ik stil te staan bij mezelf. Voor het eerst besefte ik hoezeer ik mijn lichaam en geest had verwaarloosd door altijd maar door te gaan. Mindfulness bracht me terug naar het moment, naar de stilte in mezelf die ik zo lang had genegeerd. Langzaam maar zeker hervond ik rust en herstelde ik het contact met mijn lichaam en mijn ware zelf.
"I close my eyes and I begin to see"
Een goede vriendin gaf me ooit de bijnaam ‘Power Vrouw Lea’. Maar op dat moment voelde ik me allesbehalve krachtig. Sterker nog, diep vanbinnen wilde ik niets liever dan mijn kwetsbaarheid laten zien, in plaats van steeds maar sterk te moeten lijken. Het constante opbouwen van muren had zijn tol geëist. Praten hielp wel, maar het voelde alsof ik slechts aan de oppervlakte bleef. Ik wist dat ik dieper moest gaan, dat ik mijn emoties en trauma’s op een fundamenteel niveau moest aanpakken.
Ik stond op een kruispunt in mijn leven. Alles in mij schreeuwde dat er iets moest veranderen. En dus nam ik een moedige beslissing: ik zegde mijn baan op en koos uiteindelijk voor een scheiding. Het was een tijd waarin ik mezelf opnieuw moest uitvinden. Zoals ik altijd had gedaan, zei ik tegen mezelf: "Ik red me wel." Dat was mijn mantra, mijn manier om door te gaan. Maar ondanks dat ik wist dat ik de juiste keuzes had gemaakt, voelde ik me gevangen in een overlevingsmodus. Het was alsof ik alleen maar doorging, zonder echt te leven.
Toen kwam mijn eerste ademsessie. Alles wat ik jarenlang had onderdrukt – zowel fysiek als emotioneel – kreeg eindelijk de ruimte om los te komen. Het voelde alsof ik voor het eerst in lange tijd weer écht kon ademen. Tijdens die sessie durfde ik mijn kwetsbaarheid te omarmen, en tot mijn verrassing gaf het me een enorm gevoel van kracht. Want op dat moment besefte ik: ik word gedragen, maar niet door iemand anders... ik word gedragen door mezelf.
Dat was het moment waarop ik wist: dit is mijn weg naar heling. Er ging een wereld voor me open, een wereld waarin ik eindelijk vrij kon zijn van de bagage die ik al die jaren had meegesleept. Ademwerk werd mijn nieuwe passie. Ik kon niet wachten om er alles over te leren. Ik volgde sessies, las boeken en verdiepte me in de kracht van de adem. Uiteindelijk voelde ik me klaar om een opleiding tot Holistisch Ademcoach te volgen bij Heleva, waar ik niet alleen nieuwe inzichten kreeg, maar ook de bevestiging dat ik op het juiste pad zat.
Mijn reis naar persoonlijke groei en heling inspireerde me om ademwerk en welzijn volledig te omarmen. Dankzij ademwerk leerde ik hoe ik mijn trauma’s kon verwerken, mijn verdriet achter me kon laten, en hoe ik weer in contact kon komen met mijn lichaam, ver weg van het constante piekeren in mijn hoofd.
Naast Power Vrouw, nu ook ademcoach.
Deze ervaring heeft me doen inzien dat heling niet gaat over sterk zijn in de ogen van anderen, maar over eerlijk zijn naar jezelf. Ademwerk heeft me geleerd om niet langer te overleven, maar te leven – met alles wat daarbij hoort. Het heeft me de kracht gegeven om mijn kwetsbaarheid te omarmen en mijn verleden los te laten, zodat ik vrij vooruit kan kijken. Nu ben ik vastbesloten om anderen te helpen op hun eigen pad naar heling. Want als ik één ding heb geleerd, is het dat we allemaal de kracht in ons hebben om onszelf te dragen – we moeten alleen leren hoe we die kunnen vinden.
